声带小结，虽然不会严重的危害到我们的身体，我们还是要多保护好我们的声带，不然受罪的还是我们自己，所以我们在日常生活中，一定要注意保护好我们的声带，那么预防声带小结的方法有哪些呢?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、保持室内环境清新。不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风;对于装饰不久的新居，要尽量推迟入住时间，同时每天极大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。

2、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。

3、预防急性声带小结发作要适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对急性声带小结治疗不利。

4、戒烟忌酒。要坚决摒弃一些不良饮食习惯，烟、酒、辣均属于辛热之品，均能刺激咽喉黏膜，致使咽喉黏膜充血、肿胀，腺体分泌增多，导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽，所以预防急性声带小结首先要少酒，戒烟、禁辣，以减轻对咽喉部的刺激。

合肥中山医院医生提醒，在日常生活中不仅要预防声带小结的发生，同时患有该疾病的人要及时去医院治疗，以免给身体带来伤害。