随着天气越来越凉爽，咽喉炎也慢慢的进入了大众的视野里了，咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。那么我们如何才能有效的预防咽喉炎的发生呢?接下来由合肥中山医院耳鼻喉科的医生来为大家介绍一下如何预防此类疾病的发生吧：

　　1、饮水适量

　　适量喝水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。

　　2、清淡饮食

　　饮食要尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物。

　　3、勤漱口

　　养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。

　　4、合理用嗓

　　不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话

　　以上是关于“如何有效的预防咽喉炎”问题的回答，相信大家现在对预防咽喉炎也有了一定的了解了吧，合肥中山医院提醒：得此类疾病的患者应及时到医院就诊，只有合理及时的治疗才能有效的快速恢复健康。lsw