在生活中很多人都有扁桃体炎的情况出现，但是很多人都没有正确的认识扁桃体发炎的情况，如果发炎比较严重的话，是会引起其他的一些并发症的，那么我们平时怎么预防扁桃体发炎呢?下面我们来看看医师是怎么说的。

　　合肥中山医院的医师介绍 预防扁桃体发炎的绝招

　　一、步，我们每个人都要时刻保持着自己的口腔卫生，特别是儿童，我们做家长的时刻督促着孩子早上起来认真的洗漱，及时的清除口腔内的细菌，在平时的饮食中，我们也要尽量少食用容易上火的食物。

　　二、现在正值冬季，很多人可能因为小感冒而导致扁桃体发炎，所以，我们平时不管是上班还是工作都要及时的做好保暖工作，及时的添加衣物，谨防感冒的发生。

　　三、对于儿童，合肥中山医院的医师表示，儿童在平时的生活中，要积极的参加的体育锻炼，不仅仅可以增强自己的体质，而且还能增加体抗力。

　　所以在平时的生活中国，我们对于自己的身体健康状况一定要保护好，对于任何疾病防患与未然才是王道，通过合肥中山医院的医师的介绍。，相信您应该有一定的了解，那么我们就要积极的落实到实际生活中去。lxp